|
|
|
Kidneybönor är proteinrika bönor som fått sitt namn då ser ut som njurar. Bönorna är även rika på fibrer och mineraler. De innehåller endast en procent fett och hela 24 procent protein. Fibret i kidneybönor är ett fiber som hjälper till att sänka kolesterolvärdet i kroppen och det ser dessutom till att blodsockret håller sig på en jämn nivå. Kidneybönor är därför extra bra för diabetiker. Bönorna är även fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler som är viktiga för kroppen. Kidneybönor är bland det nyttigaste man kan äta. Det är mycket protein och nästan inget fett.
|
|
|
|
