|
Gainers används om man vill gå upp i vikt eller öka sin muskelmassa. De består oftast av en blandning av kolhydrater och proteiner som underlättar för musklerna att byggas och ger en snabbare återhämtning efter träning. Proteiner hjälper musklerna och kolhydraterna ger snabb energi som hjälper kroppen återuppbyggnad. Gainers innehåller oftast även mycket vitaminer och mineraler som är viktiga när man tränar hårt. Gainers skiljer från traditionella proteindrinkar genom att även innehålla mycket kolhydrater.
|
