|
|
|
Folsyra var tidigare även kallat vitamin B9. Vitaminen är vattenlöslig och ett viktigt element vid bildandet av röda blodkroppar och kroppens tillväxt. Folsyra hjälper även till vid bildandet av celler och är en viktig del i att cellerna delar sig som de ska. Vitaminen finns i olika former som går under samlingsnamnet folacin. Folsyra kan även fungera som ett slags enzym som verkar vid flera av kroppens processer, bland annat vid sammanställningen av DNA.
Livsmedelsverket och Socialstyrelsen har tillsammans rekommenderat ökat intag av folsyra under graviditet. Det sägs även öka fertiliteten hos kvinnor och kvinnor som vill bli gravida rekommenderas att fördubbla sitt dagliga intag av vitaminen.
|
|
|
|
