|
|
|
När man fastar avstår man från vissa födoämnen som man vanligtvis äter. Vanligast är att man bara dricker fastedrycker. Människan har fastat sedan urminnes tider för både religionens skull men kanske främst för hälsan. Fastan inleder ofta en förändring i kostvanor och man rensar ut kroppen på de gifter som finns i den.
Men, vi måste ju överleva även under fastan. Vi rör på oss, svettas och tänker. Allt kräver energi. Det är därför viktigt att dricka ordentligt och se till att man får i sig viktiga vitaminer och mineraler även när man fastar. De flesta fastedryckerna förser dessa behov.
|
|
|
|
